Chinese Bootcamp is een 4-seizoens buitentraining die bijzonder geschikt is voor een priveles of in groepsverband. Chinese Bootcamp kan door jong en oud, man en vrouw worden beoefend, ongeacht welk fitness niveau de individuele deelnemer heeft. De lessen worden gegeven in de open lucht, in bossen, in parken (bijvoorbeeld het Vondelpark, Amsterdamse Bos en Haarlemmermeerse Bos) van Amsterdam, Badhoevedorp, Hoofddorp, Nieuw-Vennep, Schiphol en Heemstede. Lekker fris in de natuur, van binnen naar buiten, ter bevordering van extra zuurstofopname.
Welke voordelen geven Chinese Bootcamp u als gezonde sportbeoefening?
Het is een veelzijdig systeem van cardiovasculaire/fysiologische oefeningen en zelfverdedigingstechnieken. Tijdens het oefenen hiervan worden én lichaam én geest getraind. Een betere lichaamshouding, kalmere ademhaling en meer flexibiliteit ontstaan. Voordelen als gewichtsverlies, een verhoogde weerbaarheid en coordinatie, zichtbare definiering/toning van spieren, snelheid, een beter reactievermogen en een verhoogde algemene fitheid zijn de directe gevolgen van een goede Chinese Bootcamp work-out. Chinese Bootcamp is een ongelooflijke intensieve en calorieverslindend onderdeel van de Kung Fu. Let’s go outside en train jezelf fit!
Kosten Chinese Bootcamp
- 10-rittenkaart a €110,00 (20 weken geldig).
- €12,00 per losse les in groepsverband.
- €75,00 per privéles.
Inschrijven voor Chinese Bootcamp
Voor kledingadvies, actuele aanvangstijden en/of informatie in het algemeen kunt u te allen tijde contact opnemen met de Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN per e-mail of telefonisch op 020-6596914.
