Chi Kung is een duizenden jaren oude discipline waarbij de algemene gezondheid en gericht specifieke kwalen, cq. organen worden versterkt door simpele oefeningen en ademhalingstechnieken waardoor een betere geestelijke en lichamelijke houding zal onstaan. Door Chi Kung te trainen kunnen wij energie van de aarde en de kosmos opwekken, sturen en kanaliseren. Door deze energie te harmoniseren zijn er tal van mogelijkheden om deze te gebruiken de gezondheid te ondersteunen.
Ba duan jin
Ba duan jin zijn 8 verschillende, maar simpele oefeningen waar de ademhaling centraal staat en de bewegingen erop zijn gericht de meridianen te openen, de interne organen te masseren en de spieren en pezen te versterken. Tevens zal de druk op wervels en gewrichten verminderen. Jong en oud zouden deze oefeningen dagelijks kunnen trainen waardoor er een positieve boost ten opzichte van je geestelijke en lichamelijke gezondheid zal ontstaan.
Ts`an pao pao
Ts`an pao pao zijn 8 verschillende, maar simpele oefeningen waarbij de rug/schouder/nek centraal staan. De wervelkolom is het fundament van alle bewegingen. Deze oefeningen en een diepe buikademhaling zullen bijdragen aan een sterke/getrainde rug die essentieel is voor het algemene welzijn. Doorstroming van energie door je ruggengraat gaat gepaard met het soepel maken van je spieren en pezen in je rug/schouders/nek waardoor je je energieker voelt.
Kosten Chi Kung per seizoen/halfseizoen
- 1x les per week: 35 lessen a € 12,00 per les.
- 2x lessen per week en ongelimiteerd: 77 lessen a € 10,00 per les.
Inschrijven voor lessen Chi Kung
De lessen/trainingen in groepsverband staan open voor volwassenen, jeugd en jongste jeugd. Voor het actuele lesprogramma, prijzen, locaties en tijden neemt u per e-mail of telefonisch contact op met de Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN: 020-6596914.
