Sportschool KEN
Tai Chi Chuan | Chi Kung | Kung Fu | Wushu
Lesprogramma
De Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN is opgericht in 1999 door rijkserkend, gediplomeerd Leraar Martial Arts (LMA) R.J.J. van den Bergh en heeft als doel om Yin en Yang in balans te brengen door het combineren van interne en externe gevechtskunst. Sportschool KEN biedt een divers lesprogramma aan voor alle leeftijden, zowel fysiek als meditatief georiënteerd.
Chi Kung
Ba Duan Jin (8) &
Ts’an Pao Pao (8)
Chi Kung is een eeuwenoude Chinese energetische bewegingsleer, waarbij de ademhaling centraal staat.
Tai Chi Chuan
Yang stijl (60) & (128)
Chen stijl (56)
Korte (60) & lange vorm (128) Yang stijl Tai Chi Chuan van William C.C. Chen. Ook Chen competitiestijl (56).
Tai Chi Jian
Yang stijl zwaard (64)
Tai Chi Jian is een Chinese wapenvorm met een tweezijdig snijdend zwaard (Yang stijl 64-vorm van William C.C. Chen.
Chung-I-Chuan
Militaire Kung Fu vorm (37)
Chung-I-Chuan is een fysieke Kung Fu vorm voor het aanleren van zelfverdediging en het conditioneren van het lichaam.
Ching Shen Hu Tieh Chuan
Spiritual Butterfly Boxing (32)
Spiritual Butterfly Boxing is een traditionele Kung Fu vorm en een krachtige training voor onder andere het onderlijf.
Sanda / San Shou
Chinees kickboksen
Sanda / San Shou is Chinees kickboksen met stoten, trappen, duwen en worpen als belangrijkste bestanddelen ervan.
Leslocaties
Chi Kung, Yang style Tai Chi Chuan & Tai Chi Jian
Amsterdam-West
Maandagavond (volwassenen) 19.00 – 20.00 uur:
Maandagavond (volwassenen) 20.00 – 21.00 uur:
Woensdagavond (volwassenen) 19.00 – 20.00 uur:
Woensdagavond (volwassenen) 20.00 – 21.00 uur:
Gymzaal Het Bovenland, Akersluis 1, 1066 ER Amsterdam
Heemstede
Vrijdagmiddag (volwassenen) 12.00 – 13.00 uur:
Gymzaal Offenbach, Offenbachlaan 1, 2102 ZL Heemstede
Hoofddorp
Woensdagochtend (Gevorderden 55+) 10.00 – 11.00 uur:
Woensdagochtend (Beginners 55+) 11.00 – 12.00 uur:
PG de Lichtkring, Lunenburgdreef 70, 2135 DV Hoofddorp
Donderdagavond (volwassenen) 19.15 – 20.15 uur:
Gymzaal J.P. Heijeschool, Prins Hendriklaan 33, 2132 DR Hoofddorp
Nieuw-Vennep
Vrijdagmiddag (Gevorderden 55+) 14.00 – 15.00 uur:
Vrijdagmiddag (Beginners 55+) 15.00 – 16.00 uur:
De Estafette, Helsinkilaan 1, 2152 KG Nieuw-Vennep
Amsterdam-Sloten
Maandagochtend (55+) 11.00 – 12.00 uur:
Vrijdagochtend (55+) 09.45 – 10.45 uur:
Het Dorpshuis, Nieuwe Akerweg 14, 1066 ES Amsterdam-Sloten
Chung-I-Chuan, Spiritual Butterfly Boxing & Chen style Tai Chi Chuan
Amsterdam
Zaterdagochtend (jeugd) 10.00 – 11.00 uur:
Zaterdagochtend (jeugd) 11.00 – 12.00 uur:
Zondagochtend (jeugd) 10.00 – 11.00 uur:
Gymzaal Het Bovenland, Akersluis 1, 1066 ER Amsterdam
Hoofddorp
Donderdagavond (jeugd) 18.00 – 19.00 uur:
Zondagochtend (o.v.) (jeugd) 10.00 – 11.00 uur:
Gymzaal J.P. Heijeschool, Prins Hendriklaan 33, 2132 DR Hoofddorp
Sanda / San Shou
Amsterdam
Dinsdagavond (jeugd/volwassenen) 19.45 – 20.45 uur:
Vrijdagavond (jeugd/volwassenen) 20.00 – 21.00 uur:
Gymzaal Het Bovenland, Akersluis 1, 1066 ER Amsterdam
Filosofie van Tai Chi Chuan
Het Yin en Yang concept vormt de basis van de Tai Chi Chuan filosofie. In de klassieke literatuur die zowel fysiologisch als theoretisch is en tevens praktische instructies bevat, wordt ook gesproken over de 13 technieken van Tai Chi Chuan onderverdeeld in 8 trigrammen (bewegingen met de handen) en 5 elementen (bewegingen met de benen) die nauw met elkaar zijn verbonden en het Yin en Yang principe vomt. Deze technieken en posities zitten vrijwel in alle houdingen van de Tai Chi vorm verweven en het herkennen van deze technieken geeft een dieper inzicht in de vorm en zal helpen de chi te laten stromen.
Over sportschool KEN
De Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN is opgericht in 1999 door R.J.J van den Bergh en heeft als doel om Yin en Yang in balans te brengen door het combineren van interne en externe gevechtskunst.
Interesse in wat Tai Chi u kan bieden? Vul het contactformulier in voor meer informatie en/of voor het aanvragen van een proefkaart.
