Sanda of San Shou is het vrije gevecht, welke streng gereglementeerd is. Het wordt gespeeld op een verhoogd platform van acht bij acht meter (lei tai), zoals het al eeuwen ook in China wordt beoefend. Stoten, trappen en worpen vormen de belangrijkste bestanddelen ervan. Sanda of San Shou wordt wel de essentie van het Wushu - Kung Fu genoemd.

Sanda of San Shou is al eeuwen oud. Chinese boksscholen van verschillende stijlen en kenmerken konden dan in een twee strijd hun krachten meten in het vrije gevecht.