Chinese Bootcamp

Chinese Bootcamp is een 4-seizoens buitentraining die door jong en oud, man en vrouw kan worden gedaan, ongeacht welk fitness niveau de individuele deelnemer heeft. De lessen worden gegeven in de open lucht, in bossen, in parken van Badhoevedorp, Amsterdam, Hoofddorp, Nieuw Vennep, Schiphol en Heemstede. Lekker fris in de natuur, van binnen naar buiten, ter bevordering van extra zuurstofopname. De lessen worden gegeven in groepsverband en worden begeleid door gediplomeerde en gecertificeerde leraren.

Welke voordelen geven Chinese Bootcamp u als gezonde sportbeoefening?

Het is een veelzijdig systeem van cardiovasculaire/fysiologische oefeningen en zelfverdedigingstechnieken. Tijdens het oefenen hiervan worden én lichaam én geest getraind. Een betere lichaamshouding, kalmere ademhaling en meer flexibiliteit ontstaan. Voordelen als gewichtsverlies, een verhoogde weerbaarheid en coordinatie, zichtbare definiering/toning van spieren, snelheid, een beter reactievermogen en een verhoogde algemene fitheid zijn de directe gevolgen van een goede Chinese Bootcamp work-out. Chinese Bootcamp is een ongelooflijke intensieve en calorieverslindend onderdeel van de Kung Fu. Let’s go outside en train jezelf fit!

Kosten Chinese Bootcamp

• 10-rittenkaart a €65,00 (20 weken geldig), €7,50 per losse les.

Inschrijven voor Chinese Bootcamp

Voor kledingadvies, actuele aanvangstijden en/of informatie in het algemeen kunt u te allen tijde contact opnemen met de Badhoevedorpse School van de Dertien Technieken KEN per e-mail of telefonisch op 020-6596914.